人生初のジム
コロナのせいか体重が増えっぱなしなので
一念発起でジムに通うことに
![](https://sankoudoutamba.com/cms/wp-content/uploads/2020/10/img_2852.jpg)
熱中症で倒れないようにスポーツドリンクも用意して
準備完了
![](https://sankoudoutamba.com/cms/wp-content/uploads/2020/10/img_2847.jpg)
先日ナイキとアディダスでスポーツウェアも
大人買い!(形から入るタイプです)
ランニングマシーンで20分歩いて
自転車で20分
器具を使って15回ずつ腕やら背筋やら太ももやらを
動かします
ヘロヘロになりながら
はじめてのジムが終了。
3日坊主にならないように
頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
コロナのせいか体重が増えっぱなしなので
一念発起でジムに通うことに
熱中症で倒れないようにスポーツドリンクも用意して
準備完了
先日ナイキとアディダスでスポーツウェアも
大人買い!(形から入るタイプです)
ランニングマシーンで20分歩いて
自転車で20分
器具を使って15回ずつ腕やら背筋やら太ももやらを
動かします
ヘロヘロになりながら
はじめてのジムが終了。
3日坊主にならないように
頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶